人的一生中
有 1/3 的时间都在睡眠中度过
睡觉这么重要的一件事
有很多人却没办法好好享受
。。。。。。。
失眠不仅影响工作、生活
还可能损害身体健康
活动现场
为唤起人们对睡眠重要性的认识，倡导健康生活方式。11月10日下午，东莞科学馆“我为群众办实事”暨2021年“健康新生活”科普系列讲座华科城石碣创新科技园，活动邀请了东莞市人民医院神经内科翁汉育副主任医师，举办了一场以“失眠的常见误区与应对”主题健康讲座，并与企业职工一起解密睡眠医学，促进健康睡眠。
本场讲座由东莞市科学技术协会、东莞市卫生健康局主办，东莞科学馆、东莞市人民医院、石碣镇科学技术协会、华科城石碣创新科技园承办。
主讲嘉宾：东莞市人民医院神经内科翁汉育副主任医师
活动现场翁主任以生动活泼的方式，围绕睡眠障碍与心身疾病的关系、心身疾病的诊断及治疗、中药在心身疾病中的应用等问题，结合案例，为观众进行详细的讲解，并针对一些的常见病和慢性病如失眠与肥胖、失眠与糖尿病、失眠与心血管系统疾病等问题，从中、西医角度给出了不同的调理方法，受到现场观众的一致好评。
活动中翁主任重点指出在日常生活中，大家要学会对失眠进行自我识别并及时对睡眠障碍进行评估，呼吁大家关注失眠问题，并了解和正视自己的心理健康。
现场义诊活动
在义诊环节，现场观众根据自身健康问题进行了咨询提问，翁主任耐心、细致地为大家答疑解惑。
讲座结束后，企业员工纷纷表示受益匪浅。此次健康科普讲座纠正了大家对失眠认知误区，通过有针对性地进行了干预可以改善睡眠障碍，预防各种并发症的发生，促进基础疾病康复，从而进一步提高市民健康生活水平。
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